Niacinamide là gì và tác dụng của niacinamide

Bạn đã bao giờ nghe về niacinamide chưa? Bạn đã biết niacinamide là gì và tác dụng của nó hay chưa? Đây là một dạng của vitamin B3, được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Niacinamide được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, tinh chất và serum, vì khả năng giảm nếp nhăn, giảm mụn và làm sáng da. Niacinamide cũng có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da và làm dịu da nhạy cảm. Trong bài viết này, hãy cùng Làm đẹp 24h tìm hiểu kỹ hơn về niacinamide, tác dụng của nó đối với cơ thể và đặc biệt là tác dụng của niacinamide đối với da.

Niacinamide là gì?

Niacinamide là một dạng của vitamin B3, còn được gọi là nicotinamide. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất quan trọng. Niacinamide có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe tế bào da, cải thiện độ đàn hồi và giảm tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen. Ngoài ra, niacinamide cũng có tác dụng giảm thâm nám và cải thiện sắc tố da, giúp da trông khỏe mạnh hơn.

Các tác dụng của niacinamide trong cơ thể

Niacinamide có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe cơ thể, bao gồm:

• Hỗ trợ chức năng miễn dịch: Niacinamide giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách tăng sản xuất các tế bào bạch cầu.
• Tăng cường sức khỏe tế bào da: Niacinamide có tác dụng làm giảm tình trạng viêm và kích thích sản xuất collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm tình trạng lão hóa da.
• Giảm cholesterol và huyết áp: Niacinamide có thể giúp giảm mức đường huyết, cholesterol và huyết áp, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Tăng cường chức năng não: Niacinamide cải thiện chức năng não bằng cách tăng cường dòng chảy máu và tăng khả năng tập trung.
• Giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm: Niacinamide có thể giúp giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm bằng cách ổn định tình trạng tâm trạng.
• Hỗ trợ sức khỏe xương: Niacinamide có tác dụng giúp tăng hấp thu canxi, giúp tăng cường sức khỏe xương.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng niacinamide, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tác dụng của niacinamide đối với da

Niacinamide có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe và trẻ hóa da, bao gồm:

• Giảm tình trạng mụn trứng cá và mụn đầu đen: Niacinamide có tác dụng làm giảm sản xuất dầu và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, giúp giảm tình trạng mụn trứng cá và mụn đầu đen.
• Cải thiện độ đàn hồi của da: Niacinamide có tác dụng kích thích sản xuất collagen và các protein khác, giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm tình trạng lão hóa da.
• Giảm thâm nám và tăng cường sắc tố da: Niacinamide có tác dụng giảm sản xuất melanin, giúp làm giảm tình trạng thâm nám và tăng cường sắc tố da.
• Giảm kích ứng da: Niacinamide có tác dụng làm giảm sự kích ứng của da và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm da.
• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím: Niacinamide có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, giúp giảm nguy cơ bị lão hóa da và ung thư da.
• Cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ của da: Niacinamide giúp cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ của da, giúp giữ ẩm và giảm tình trạng khô da.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng niacinamide trong các sản phẩm chăm sóc da, bạn nên tìm hiểu kỹ về sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Cách sử dụng niacinamide

Niacinamide được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm kem dưỡng da, serum, toner và các sản phẩm khác. Dưới đây là một số lời khuyên để sử dụng niacinamide một cách hiệu quả:

• Chọn sản phẩm chứa niacinamide: Để sử dụng niacinamide, bạn cần tìm kiếm các sản phẩm chứa thành phần này, bao gồm kem dưỡng da, serum, toner và các sản phẩm khác.
• Thử sản phẩm trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng toàn bộ khuôn mặt: Trước khi sử dụng sản phẩm chứa niacinamide trên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm sản phẩm trên một vùng nhỏ của da để đảm bảo không gây kích ứng hoặc dị ứng.
• Sử dụng sản phẩm thường xuyên: Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần sử dụng sản phẩm chứa niacinamide thường xuyên, theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
• Sử dụng sản phẩm đúng cách: Để đạt được hiệu quả tối đa, hãy sử dụng sản phẩm chứa niacinamide đúng cách, bao gồm thoa đều sản phẩm lên da đã được làm sạch và tránh vùng mắt.
• Kết hợp sử dụng niacinamide với các sản phẩm chăm sóc da khác: Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn có thể kết hợp sử dụng niacinamide với các sản phẩm chăm sóc da khác, bao gồm kem chống nắng, serum chống lão hóa và các sản phẩm khác.

Lưu ý: Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng hoặc dị ứng nào khi sử dụng sản phẩm chứa niacinamide, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp phù hợp.

Một số lưu ý khi sử dụng niacinamide là gì?

Mặc dù niacinamide là một thành phần an toàn và có ích cho da, nhưng vẫn có một số lưu ý cần lưu ý khi sử dụng niacinamide:

• Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng sản phẩm chứa niacinamide thường xuyên và đúng cách, theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
• Niacinamide có thể gây kích ứng da đối với một số người. Nếu bạn có da nhạy cảm, nên thử sản phẩm chứa niacinamide trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng toàn bộ khuôn mặt.
• Không nên sử dụng niacinamide kết hợp với các sản phẩm có chứa axit AHA hoặc BHA, vì điều này có thể làm giảm hiệu quả của niacinamide.
• Không sử dụng niacinamide kết hợp với sản phẩm chứa vitamin C, vì các thành phần này có thể tương tác với nhau và làm giảm hiệu quả của cả hai thành phần.
• Niacinamide có thể gây một số tác dụng phụ như kích ứng da nhẹ, tuy nhiên, tác dụng này thường không nghiêm trọng và sẽ giảm đi sau khi thời gian sử dụng.
• Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm chứa niacinamide và có bất kỳ phản ứng kì lạ nào, như mẩn đỏ, ngứa, hoặc sưng tấy, hãy ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp phù hợp.
• Niacinamide là một thành phần an toàn và không gây tác dụng phụ đáng kể khi sử dụng, tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề về da nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Các sản phẩm chứa niacinamide phổ biến hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chứa niacinamide, đa số là các sản phẩm dưỡng da và trang điểm. Sau đây là một số sản phẩm chứa niacinamide phổ biến:

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% là một sản phẩm dưỡng da chứa 10% niacinamide và 1% kẽm, giúp kiểm soát dầu và giảm mụn trứng cá. Niacinamide cũng giúp làm giảm tình trạng kích ứng và làm sáng da, trong khi kẽm giúp kiểm soát sản xuất dầu và giảm viêm. Đây là sản phẩm được khuyên dùng bởi các chuyên gia da liễu và rất được yêu thích bởi người dùng vì hiệu quả và giá cả phải chăng.

Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster

Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster là một sản phẩm chứa 10% niacinamide được pha trộn với các chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp làm giảm mụn, vết thâm và giảm tình trạng lão hóa. Sản phẩm có kết cấu nhẹ và dễ thấm vào da, được khuyên dùng cho mọi loại da. Paula’s Choice là thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng và sản phẩm của họ được đánh giá cao về hiệu quả và độ an toàn.

La Roche-Posay Effaclar Duo (+) Acne Treatment

La Roche-Posay Effaclar Duo (+) Acne Treatment là một sản phẩm chăm sóc da chứa niacinamide và salicylic acid, giúp làm giảm mụn và giảm dầu thừa trên da. Sản phẩm cũng chứa các thành phần kháng viêm và chống oxy hóa, giúp làm dịu và tái tạo da. Effaclar Duo (+) được khuyên dùng cho da dầu, da mụn và da nhạy cảm. Đây là một sản phẩm chăm sóc da được đánh giá cao bởi chuyên gia da liễu và người dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó.

Cerave PM Facial Moisturizing Lotion

Cerave PM Facial Moisturizing Lotion là một sản phẩm dưỡng da chứa niacinamide và ceramide, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm cho da. Sản phẩm cũng chứa axit hyaluronic, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da. Cerave PM Facial Moisturizing Lotion được khuyên dùng cho mọi loại da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm. Đây là một sản phẩm được đánh giá cao bởi các chuyên gia da liễu và người dùng vì khả năng dưỡng ẩm và giữ ẩm của nó.

Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream

Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream là một sản phẩm chăm sóc da chứa niacinamide và peptide, giúp làm đầy và giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Sản phẩm cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi sự lão hóa và tác động của môi trường. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream được khuyên dùng cho mọi loại da, đặc biệt là da khô và da lão hóa. Đây là một sản phẩm chăm sóc da được đánh giá cao bởi các chuyên gia da liễu và người dùng vì hiệu quả trong việc cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn của da.

Tatcha The Dewy Skin Cream

Tatcha The Dewy Skin Cream là một sản phẩm chăm sóc da chứa niacinamide và chiết xuất từ hoa trà và rong biển, giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Sản phẩm cũng chứa glycerin và squalane, giúp giữ ẩm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Tatcha The Dewy Skin Cream được khuyên dùng cho mọi loại da, đặc biệt là da khô và da thiếu sức sống. Đây là một sản phẩm chăm sóc da được đánh giá cao bởi các chuyên gia da liễu và người dùng vì khả năng dưỡng ẩm và làm sáng da một cách tự nhiên.

Tóm tắt lại, niacinamide là gì? – Đây là một dạng của vitamin B3, được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da vì khả năng làm giảm nếp nhăn, giảm mụn và làm sáng da. Niacinamide cũng có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da và làm dịu da nhạy cảm. Bạn có thể tìm thấy niacinamide trong nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, bao gồm kem dưỡng, tinh chất và serum. Ngoài ra, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng niacinamide với các sản phẩm chăm sóc da khác và duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.