Mang thai có được dùng kem chống nắng không?

Mang thai là một giai đoạn đặc biệt và quan trọng trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Trong thời gian này, bạn cần chăm sóc bản thân và thai nhi một cách tốt nhất. Một trong những việc bạn cần làm là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Vậy mang thai có được dùng kem chống nắng không? Kem chống nắng có an toàn cho thai nhi không? Làm thế nào để chọn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả trong thai kỳ? Hãy cùng Làm đẹp 24h tìm hiểu trong bài viết này.

Tại sao phụ nữ mang thai cần dùng kem chống nắng?

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Tia UV là một trong những nguyên nhân gây hại cho da, làm da bị lão hóa, sạm nám, đốm nâu, khô ráp và mất đàn hồi. Nếu bạn không bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ có nguy cơ bị các vấn đề này. Đặc biệt, khi mang thai, da của bạn còn nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương hơn. Vì vậy, bạn cần dùng kem chống nắng để giảm thiểu tác hại của tia UV cho da.

Ngăn ngừa các vấn đề về da thường gặp trong thai kỳ

Khi mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố, da của bạn có thể gặp một số vấn đề như:

• Tăng sắc tố melanin: Đây là hiện tượng da bị sậm màu ở một số vùng như mũi, má, trán, cổ hay vùng bikini. Đây còn được gọi là chloasma hay mask of pregnancy. Tăng sắc tố melanin có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng phụ nữ có làn da sẫm màu hay có tiền sử gia đình bị chloasma thì có nguy cơ cao hơn.
• Nứt da: Đây là hiện tượng da bị rạn nứt ở một số vùng như bụng, ngực, đùi hay hông do sự giãn nở của da khi thai kỳ. Nứt da có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
• Ung thư da: Đây là một loại ung thư phổ biến và nguy hiểm do sự phát triển bất thường của các tế bào da. Ung thư da có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, nhưng phụ nữ có làn da trắng hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều thì có nguy cơ cao hơn.

Để ngăn ngừa các vấn đề về da này, bạn cần dùng kem chống nắng để giúp da được bảo vệ và duy trì sức khỏe.

Giảm nguy cơ ung thư da

Như đã nói ở trên, ung thư da là một loại ung thư phổ biến và nguy hiểm do sự phát triển bất thường của các tế bào da. Một trong những nguyên nhân gây ra ung thư da là tia UV. Tia UV có thể gây ra các tổn thương DNA cho các tế bào da, làm chúng biến đổi và phát triển không kiểm soát. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, ung thư da có thể lan rộng và gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, bạn cần dùng kem chống nắng để giảm nguy cơ ung thư da.

Mang thai có được dùng kem chống nắng không? 

Câu trả lời là CÓ. Kem chống nắng là một sản phẩm mỹ phẩm cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng có an toàn cho thai nhi không?

Các thành phần kem chống nắng có thể gây hại cho thai nhi

Kem chống nắng là một sản phẩm mỹ phẩm được sử dụng để bảo vệ da khỏi tia UV. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại kem chống nắng đều an toàn cho phụ nữ mang thai. Một số thành phần kem chống nắng có thể gây hại cho thai nhi, như:

• Oxybenzone: Đây là một chất hóa học được sử dụng để hấp thụ tia UV. Tuy nhiên, oxybenzone có thể xâm nhập vào máu và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ nội tiết tố. Nghiên cứu cho thấy oxybenzone có liên quan đến việc giảm cân nặng của thai nhi, làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới và gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
• Retinyl palmitate: Đây là một dẫn xuất của vitamin A được sử dụng để cải thiện sắc tố và kết cấu da. Tuy nhiên, retinyl palmitate có thể gây ra các tổn thương DNA cho các tế bào da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, retinyl palmitate cũng có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở thai nhi, như rối loạn não, tim và mắt.
• Paraben: Đây là một loại chất bảo quản được sử dụng để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm trong kem chống nắng. Tuy nhiên, paraben có thể xâm nhập vào máu và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ nội tiết tố. Nghiên cứu cho thấy paraben có liên quan đến việc làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới, gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ và gây ung thư vú.

Vì vậy, bạn cần tránh sử dụng các loại kem chống nắng có chứa các thành phần này khi mang thai.

Cách phân biệt kem chống nắng hóa học và vật lý

Kem chống nắng có hai loại chính là kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý.

• Kem chống nắng hóa học: Đây là loại kem chống nắng có chứa các chất hóa học như oxybenzone, avobenzone hay octinoxate để hấp thụ tia UV và biến đổi thành nhiệt. Kem chống nắng hóa học có ưu điểm là dễ thẩm thấu vào da, không để lại vệt trắng hay bết dính. Tuy nhiên, kem chống nắng hóa học cũng có nhược điểm là có thể gây kích ứng da, gây hại cho môi trường và ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
• Kem chống nắng vật lý: Đây là loại kem chống nắng có chứa các chất vật lý như titanium dioxide hay zinc oxide để phản xạ tia UV và ngăn chúng tiếp xúc với da. Kem chống nắng vật lý có ưu điểm là an toàn cho da, không gây kích ứng hay ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, kem chống nắng vật lý cũng có nhược điểm là khó thẩm thấu vào da, để lại vệt trắng hay bột và cần được thoa lại thường xuyên.

Vì vậy, bạn cần phân biệt kem chống nắng hóa học và vật lý để chọn loại kem phù hợp cho mình khi mang thai.

Các loại kem chống nắng an toàn cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai, bạn cần chọn các loại kem chống nắng an toàn cho mình và thai nhi. Bạn có thể tham khảo một số tiêu chí sau để chọn kem chống nắng:

• Chọn kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hóa học
• Chọn kem chống nắng không chứa oxybenzone, retinyl palmitate, paraben hay các thành phần khác có thể gây hại cho thai nhi
• Chọn kem chống nắng có nhãn mineral, natural, organic hay hypoallergenic để đảm bảo an toàn cho da
• Chọn kem chống nắng có nhãn broad spectrum để bảo vệ cả tia UVA và UVB
• Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da hiệu quả

Một số ví dụ về các loại kem chống nắng an toàn cho phụ nữ mang thai là:

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen SPF 50
• Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Zinc Oxide Sunscreen SPF 50
• La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen SPF 50
• CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50
• Sun Bum Mineral Sunscreen SPF 50

Làm thế nào để chọn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả trong thai kỳ?

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao và bảo vệ cả tia UVA và UVB

SPF là viết tắt của sun protection factor, tức là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB. Tia UVB là tia gây ra sự bỏng rát của da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao sẽ giúp kéo dài thời gian bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bị bỏng rát. Ví dụ, một loại kem chống nắng có SPF 30 sẽ giúp bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời được 30 lần lâu hơn so với không dùng kem chống nắng.

Tuy nhiên, SPF chỉ bảo vệ da khỏi tia UVB, chứ không bảo vệ da khỏi tia UVA. Tia UVA là tia gây ra sự lão hóa, sạm nám và ung thư da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn cần chọn loại kem chống nắng có nhãn broad spectrum, tức là bảo vệ cả tia UVA và UVB. Bạn cũng cần chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da hiệu quả.

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút và bổ sung lại sau mỗi 2 giờ

Để kem chống nắng phát huy tác dụng, bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút. Điều này sẽ giúp kem chống nắng kịp thẩm thấu vào da và tạo ra một lớp màng bảo vệ da. Bạn cũng cần thoa kem chống nắng đều lên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, như mặt, cổ, tay, chân và ngực. Bạn cần dùng khoảng một muỗng canh kem chống nắng cho toàn thân.

Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi hay lau khăn. Điều này sẽ giúp duy trì hiệu quả của kem chống nắng và ngăn da bị tổn thương do tia UV.

Kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo rộng

Kem chống nắng là một biện pháp bảo vệ da quan trọng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, kem chống nắng không thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi tia UV. Vì vậy, bạn cần kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như:

• Đội mũ: Mũ sẽ giúp che chắn đầu và mặt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn nên chọn loại mũ có vành rộng để bảo vệ cả tai và cổ của bạn.
• Đeo kính râm: Kính râm sẽ giúp bảo vệ mắt và da quanh mắt của bạn khỏi tia UV. Bạn nên chọn loại kính râm có nhãn UV400 hay 100% UV protection để bảo vệ cả tia UVA và UVB.
• Mặc quần áo rộng: Quần áo rộng sẽ giúp che chắn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn nên chọn loại quần áo có màu sáng, chất liệu thoáng khí và có chỉ số UPF cao. UPF là viết tắt của ultraviolet protection factor, tức là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UV của quần áo.

Kết luận

Như vậy, chúng ta đã hiểu rõ hơn về câu hỏi mang thai có được dùng kem chống nắng không. Kem chống nắng là một sản phẩm mỹ phẩm quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, khi mang thai, bạn cần chọn các loại kem chống nắng an toàn cho mình và thai nhi. Bạn cũng cần thoa kem chống nắng đúng cách và kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác. Bằng cách này, bạn sẽ giúp da của mình và thai nhi được bảo vệ và khỏe mạnh trong thai kỳ. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này và chúc bạn có một thai kỳ vui vẻ và an toàn.