Làm sao để hết mụn sau lưng nhanh chóng và hiệu quả?

Mụn sau lưng là một vấn đề làm đau đầu nhiều người, đặc biệt là những ai có làn da dầu hoặc nhạy cảm. Mụn sau lưng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và đôi khi còn để lại sẹo lâu dài. Vậy làm sao để hết mụn sau lưng nhanh chóng và hiệu quả? Hãy cùng Làm đẹp 24h tìm hiểu những nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị mụn sau lưng trong bài viết này nhé.

Nguyên nhân gây ra mụn sau lưng

Mụn sau lưng có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do các yếu tố sau:

Sự tích tụ bã nhờn và bụi bẩn

Da sau lưng có nhiều tuyến bã nhờn hơn da mặt, do đó dễ bị bít tắc lỗ chân lông khi tiếp xúc với bụi bẩn, mồ hôi hoặc các chất dầu từ tóc, gối, nệm… Khi đó, vi khuẩn sẽ sinh sôi và gây ra viêm nhiễm, tạo thành các nốt mụn đỏ, sưng tấy hoặc mủ.

Sự ảnh hưởng của nội tiết tố

Nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi có sự thay đổi về nội tiết tố, ví dụ như trong giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh… thì tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn và tiết ra nhiều dầu hơn. Điều này làm cho da dễ bị mụn hơn.

Sự kích ứng do quần áo

Quần áo quá chật, quá dày hoặc có chất liệu không thoáng khí sẽ làm cho da sau lưng không được thông thoáng và dễ bị kích ứng. Ngoài ra, việc giặt quần áo không sạch hoặc sử dụng các chất tẩy rửa có hóa chất cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng cho da và làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn.

Sự ảnh hưởng của chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không khoa học cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn sau lưng. Nếu bạn ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ ngọt hoặc uống quá nhiều cà phê, rượu bia… thì sẽ làm cho cơ thể tích tụ nhiều độc tố và gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của da và làm cho mụn xuất hiện nhiều hơn.

Cách phòng ngừa mụn sau lưng

Để phòng ngừa mụn sau lưng, bạn cần chú ý đến những điều sau:

Vệ sinh da thường xuyên và đúng cách

Bạn nên tắm ít nhất một lần mỗi ngày và sử dụng các sản phẩm làm sạch da phù hợp với loại da của bạn. Bạn có thể chọn các sản phẩm có chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn và làm sạch sâu như salicylic acid, benzoyl peroxide, tea tree oil… Bạn cũng nên tẩy tế bào chết cho da sau lưng ít nhất một lần một tuần để loại bỏ các tạp chất và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Chọn quần áo thoáng mát và phù hợp

Bạn nên chọn quần áo có kích thước vừa vặn, không quá chật hoặc quá rộng, và có chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi như cotton, lanh, len… Bạn cũng nên tránh mặc quần áo có màu sắc quá tối hoặc có hóa chất nhuộm. Khi giặt quần áo, bạn nên sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng và xả sạch để không để lại dư lượng trên vải.

Cân bằng nội tiết tố và giảm stress

Bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tránh các yếu tố gây stress. Nếu bạn có vấn đề về nội tiết tố, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Bạn cũng nên tránh sử dụng các loại thuốc hoặc hormone có thể gây ra mụn.

Ăn uống lành mạnh và đủ nước

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3… để bổ sung dinh dưỡng cho da. Bạn cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm gây nóng trong cơ thể như ớt, tiêu, tỏi, hành… và các thực phẩm gây kích ứng da như đồ chiên rán, đồ ngọt, cà phê, rượu bia… Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và duy trì độ ẩm cho da.

Cách điều trị mụn sau lưng

Nếu bạn đã bị mụn sau lưng, bạn có thể áp dụng những cách điều trị sau:

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho da bị mụn như kem trị mụn, gel trị mụn hoặc miếng dán trị mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên hoặc được bác sĩ da liễu khuyên dùng. Bạn cũng nên tuân theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và không sử dụng quá liều.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kháng viêm và làm sạch da

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có trong nhà để làm các mặt nạ hoặc xoa lên da bị mụn. Một số nguyên liệu có tác dụng kháng viêm và làm sạch da như:

• Mật ong: có khả năng kháng khuẩn, làm dịu da và giảm sưng tấy. Bạn có thể thoa mật ong lên da bị mụn và để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

• Nha đam: có khả năng làm mát, làm dịu và làm mờ sẹo. Bạn có thể lấy gel nha đam và thoa lên da bị mụn và để qua đêm rồi rửa sạch vào buổi sáng.
• Chanh: có khả năng làm sạch, se khít lỗ chân lông và làm trắng da. Bạn có thể pha nước chanh với nước ấm theo tỷ lệ 1:3 và dùng bông tẩy trang thấm lên da bị mụn. Bạn nên tránh ánh nắng khi sử dụng chanh vì có thể gây kích ứng da.

Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu khi cần thiết

Nếu bạn bị mụn sau lưng nặng hoặc kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn các loại thuốc uống hoặc tiêm để giảm viêm, giảm tiết bã nhờn hoặc cân bằng nội tiết tố. Bạn cũng có thể được bác sĩ tư vấn các phương pháp điều trị hiện đại như laser, peel, microdermabrasion… để loại bỏ mụn và làm mờ sẹo.

Mụn sau lưng là một vấn đề không quá khó để khắc phục nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách và kịp thời. Hãy áp dụng những cách phòng ngừa và điều trị mụn sau lưng hiệu quả mà chúng tôi đã chia sẻ trong bài viết này để có được làn da sau lưng mịn màng và tự tin nhé. Chúc bạn thành công!